喝蜜雪冰城杨枝甘露多少卡

喝蜜雪冰城杨枝甘露多少卡？

蜜雪冰城是一家知名的甜品连锁店，其杨枝甘露是备受消费者喜爱的一款甜品。很多人都担心吃甜品会导致热量过高，影响身体健康。那么，喝蜜雪冰城杨枝甘露到底有多少卡路里呢？

杨枝甘露的热量含量分析

根据蜜雪冰城官网提供的营养成分表，一份杨枝甘露（中杯，含珍珠）的热量含量约为299卡。而如果选择不加珍珠，一份杨枝甘露（中杯，不含珍珠）的热量含量约为186卡。如果您想要控制热量摄入，建议选择不加珍珠的杨枝甘露。

如何降低杨枝甘露的热量含量

喝蜜雪冰城杨枝甘露的热量含量取决于是否加珍珠，一份中杯珍珠杨枝甘露的热量含量约为299卡，不加珍珠的热量含量约为186卡。如果您想要控制热量摄入，可以选择不加珍珠的杨枝甘露，或者采用其他方法来降低热量含量。无论如何，适量享用甜品是可以的，只要注意热量摄入即可。